Spot On Period Tracker

"ဤကာလ ခြေရာခံအက်ပ်အသစ်သည် ပြင်းထန်သော ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။" - ဆယ်ကျော်သက် Vogue

Planned Parenthood Direct မှ စွမ်းဆောင်သည့် မွေးရာပါ ထိန်းချုပ်မှုနှင့် ကာလခြေရာခံကိရိယာတစ်ခု Spot On ဖြင့် သင့်စက်ဝန်း၏ထိပ်တွင်နေနေခြင်းသည် Spot On ဖြင့် ပိုမိုလွယ်ကူသည် သို့မဟုတ် ပိုပျော်စရာမရှိပါ။

သန္ဓေတားခြင်းသတိပေးချက်များ၊ လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် အကြံပြုချက်များ — သင့်နည်းလမ်း သို့မဟုတ် သင့်အချိန်ဇယားအတိုင်းနေပါစေ။

သင်သည် ကိုယ်ဝန်တားဆေးမရှိပါက၊ Spot On သည် သင့်ရာသီသွေးအား တိကျစွာခန့်မှန်းနိုင်ပြီး သင်မွေးဖွားနိုင်ခြေရှိသည့်အချိန်ကို ကြိုတင်သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်၏ရာသီ၊ သားဖွားမှုနှင့် ရာသီစက်ဝန်းကို ခြေရာခံပါ။

• သင်၏စီးဆင်းမှု — အစက်အပြောက်မှအလင်းမှ လေးလံသောနေ့များအထိ။

• သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ - ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်နာခြင်း။

• သင့်လှုပ်ရှားမှုများ — လေ့ကျင့်ခန်း၊ လိင်မှု သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး

သင်၏မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ရေးကိုစီမံပါ။

• သင့်ရာသီလာမှုကို ထိခိုက်စေသည့် မည်သည့်နည်းလမ်းကိုမဆို ခြေရာခံပါ- ဆေးပြား၊ ဖာထေးခြင်း၊ လက်စွပ်၊ စိုက်သွင်းခြင်း၊ ရိုက်ချက်နှင့် IUD။

• သင့်သန္ဓေတားဆေး သို့မဟုတ် ရာသီစက်ဝန်းအတွက် အထူးသတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။

ပံ့ပိုးမှုနှင့် အရင်းအမြစ်များ

• ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောရန် ချက်/စာပို့ရန် ကျန်းမာရေးပညာပေးဟော့လိုင်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ။

• သင့်နှင့်ပတ်သက်၍ အကဲဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ယူဆချက်၊ သင်၏မျိုးပွားမှုပန်းတိုင်များ သို့မဟုတ် သန္ဓေတားဆေးကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက် သင့်အကြောင်းပြချက်များမရှိပါ။

“

... ထက်မြက်သော၊ မထင်မှတ်ဘဲ၊ အသုံးဝင်သော နည်းပညာတစ်ခု— မီးယပ်စကြာဝဠာစွမ်းအားများကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။" - ဖြတ်

"ကျွန်ုပ်တို့ ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီးပြီလား။" - ပုံသဏ္ဍာန်